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E' nata la prima App per Workout specifici di preparazione al Surf!

Ciao a tutti!


Sono Fabrizio, il surfer coach di fftraining. 
I miei studi, uniti alla mia esperienza ed alla mia passione mi hanno portato a sviluppare un programma di allenamento diviso in 3 livelli adatto al profilo del 'surfista occasionale'.


Purtroppo molti di noi appassionati di surf non hanno la possibilità di vivere al mare e, soprattutto sul Mediterraneo, la vita diventa una lotta continua per incastrare gli impegni privati e lavorativi sulla base di previsioni meteomarine più o meno attendibili. 
Ciò che ne risulta è un volume di ore di surf annuali estremamente inferiore a quello che necessiterebbe il nostro spirito ma soprattutto il nostro fisico, a maggior ragione se ne pretendiamo una buona performance.


Anche se non siamo amanti della palestra e dell'allenamento, è ormai consolidato a livello scientifico che possono fare la differenza. Tutti vorremmo incrementare la nostra abilità solo in acqua tra le onde ma questo per la maggioranza non è possibile. Diventa quindi cruciale incrementare e mantenere le nostre capacità motorie condizionali e coordinative tramite un training specifico.


Surf Fftraining App nasce per soddisfare questa esigenza ed è un vero percorso da compiere in 3 mesocicli successivi, per un totale di 15 settimane, progressivo ed universale indipendentemente dal vostro grado di performance attuale.


I 3/4 allenamenti settimanali includono tutti gli obiettivi indispensabili al surfer: dalla preparazione generali di forza, forza esplosiva, forza resistente e forza veloce all'equilibrio, coordinazione, flessibilità, core stability e massima efficienza del gesto. 2 allenamenti sono mirati al condizionamento della forza con metodologie consolidate ed altri 2 sono funzionali edaltamente specifiche per pratica del surf.  


Sono consapevole che tutti gli allenamenti pre-confezionati e non personalizzati possono essere limitanti, come in caso di particolari carenze motorie o patologie. Per i più esigenti è quindi consigliato una programmazione 'one to one', in tal caso potete contattarmi scrivendo a fabrizio.orsello@libero.it.
Nel frattempo testate l'app.. sono sicuro che ne trarrete grandi soddisfazioni!


Buone onde!!!

Fabrizio Orsello


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Sono consapevole che tutti gli allenamenti pre-confezionati e non personalizzati possono essere limitanti, come in caso di particolari carenze motorie o patologie. Per i più esigenti è quindi consigliato una programmazione 'one to one', in tal caso potete contattarmi scrivendo a fabrizio.orsello@libero.it.
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Fabrizio Orsello
(13/10/2015)
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