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Ciao a tutti, amanti della neve e dello scivolamento!


Sono Fabrizio, coach della sezione 'Winter Sport' di Fftraining.


Come tutti voi sono appassionato di neve ed i miei studi, uniti alla mia esperienza di allenamento e diretta sul campo (pratico sci e snowboard alpino e freeride, sci e snowboard alpinismo e splitboarding) mi hanno portato a sviluppare la winter sports app!


So perfettamente che ogni disciplina invernale avrebbe la sua metodologia specifica di allenamento ma so anche che per la maggior parte di voi la neve esiste solo in una parte limitata dell'anno. Tutte le attività sportive sulla neve hanno delle caratteristiche comuni che richiedono ben definite capacità motorie condizionali e coordinative. Purtroppo questi fattori incrementano durante la stagione invernale ma vengono dimenticati con lo scioglimento della neve..


E dopo questo letargo forzato sperate di inforcare i vostri sci e pretendere una performance degna della vostra tecnica? Impossibile..a meno che non abbiate affrontato un percorso di preparazione adeguato!


Ecco perchè nasce Fftraining Winter Sports App, un programma di allenamento in 3 livelli successivi per un totale di 12 settimane che mira ad incrementare e mantenere tutte le capacità che gli sport invernali richiedono.


3/4 allenamenti a settimana che vi porteranno a sviluppare forza massima, esplosiva e resistente, velocità, coordinazione, core stability, equilibrio, flessibilità ed efficienza cardiovascolare. Trovere tipologie standard di allenamento per progredire nella forza e circuiti funzionali specifici per la pratica degli sport invernali. 

Sono consapevole che tutti gli allenamenti pre-confezionati e non personalizzati possono essere limitanti, come in caso di particolari carenze motorie o patologie. Per i più esigenti è quindi consigliato una programmazione 'one to one', in tal caso potete contattarmi scrivendo a fabrizio.orsello@libero.it.

Nel frattempo testate l'app.. sono sicuro che ne trarrete grandi soddisfazioni!

Aspettando la neve
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Fabrizio Orsello
(21/10/2015)
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