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Nella sezione Mental Training di FFTraining si possono trovare articoli di approfondimento su tematiche riguardanti la psicologia dello sport (Pratiche di auto-osservazione, Pianificazione degli obiettivi, Mindfulness, Emdr, Finestra di tolleranza, Gestione e padroneggiamento degli stati mentali) accompagnati dalle relative esercitazioni scaricabili direttamente dall’App. 

Le pratiche proposte sono trasversali ad ogni disciplina sportiva e pensate in modo che la maggior parte degli atleti possa iniziare a sperimentare sulla propria pelle cosa significa lavorare sulla mente in ambito sportivo. Si potrà scaricare del materiale audio-visivo che consentirà di iniziare ad integrare l’allenamento mentale alle sedute tecnico-tattiche e alla preparazione atletica. 











Per diverse ragioni non tutti possono contare sulla possibilità di vivere una relazione diretta con uno psicologo esperto di sport, relazioni e funzionamento umano. 
Per colmare il più possibile questa mancanza le pratiche permetteranno di familiarizzare con una metodologia di lavoro che stimola gli atleti all’autonoma esplorazione di sé. Saranno messe a disposizione preziose conoscenze e suggerimenti pratici perché ognuno possa ricercare la strada personale per soddisfare i propri bisogni e i propri obiettivi sportivi. Il mental training, infatti, non può prescindere dal tenere in considerazione la specificità dell’individuo e dello sport praticato.


Noi mettiamo a disposizione il porto e la barca, a voi il piacere di navigare!


Mattia Marrone
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Mattia Marrone
Federico Frulloni
(26/06/2016)
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