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Le conseguenze

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Spesso sul luogo di lavoro o in auto, ma anche sul divano di casa, non si bada ad una corretta igiene posturale, anzi si assumono posizioni scorrette che vengono aggravate dalla ripetitività quotidiana. La conseguenza può essere l'insorgenza di una discopatia, solitamente del tratto lomb...leggi tutto

Le conseguenze

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Le persone che lavorano per molte ore al computer ed utilizzano il mouse prediligono, per necessità, una protensione delle spalle in avanti con conseguente aumento del carico di lavoro e della tensione sul muscolo Gran Pettorale. L'effetto a breve termine potrà essere un semplice indolen...leggi tutto

Problematiche muscolo-scheletriche

Quando la postura del tronco e della gabbia toracica tendono alla chiusura anteriore (dorso curvo), tutto il corpo si adatta a tale condizione. Spesso questi adattamenti sfociano in problematiche muscolo-scheletriche quali dolore alla spalla durante i movimenti, tensione/dolore dei muscoli...leggi tutto
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PROTRAINING**
Particolare formula riservata a sportivi di alto livello. Lo staff di Fftraining ha preparato per la prossima stagione tante novitá ed eventi, per permettere agli atleti di raggiungere i piú alti ed importanti obiettivi con un intero staff a disposizione e stages dedicati.
ADVANCED
Allenamento personalizzato TOP QUALITY, ideale per un percorso step by step ancor piú personalizzato, o per chi ha la fortuna di potersi recare spesso nei nostri centri, attraverso 2 incontri mensili che serviranno a guidarti passo passo verso i risultati!
MEDIUM
Allenamento personalizzato attraverso 3 incontri conoscitivi e valutativi durante i quali verrà effettuata la anamnesi, una analisi posturale, l'analisi della composizione corporea e test valutativi. Questo ci/ti permetterá di innalzare la qualitá del servizio e centrare meglio i tuoi obiettivi!
EASY
Allenamento personalizzato a distanza per tutti coloro che non possono recarsi presso i nostri centri (é sufficiente compilare ed aggiornare la tua anamnesi direttamente sulla piattaforma Fftraining per avere sempre sotto controllo il tuo stato di salute ed il tuo allenamento!)
Training su APP/sito*
Per tutti coloro che sono rimasti fuori dal servizio personalizzato, Fftraining ha messo a disposizione un'area dedicata del proprio sito, suddivisa per discipline, all'interno della quale é possibile leggere gli articoli dei trainers specializzati nella disciplina, nonché acquistare schede non personalizzate per atleti di diverso livello.
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Formule PERSONALIZZATE

Contattaci per conoscere le nostre formule personalizzate, organizzate in diversi livelli e adatte a tutti gli sportivi. Lasciati seguire dai nostri professionisti e perfeziona la tua preparazione direttamente nelle nostre palestre!
Igiene posturale
Spesso sul luogo di lavoro o in auto, ma anche sul divano di casa, non si bada ad una corretta igiene posturale, anzi si assumono posizioni scorrette che vengono aggravate dalla ripetitività quotidiana. La conseguenza può essere l'insorgenza di una discopatia, solitamente del tratto lomb...
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Federico Frulloni
(08/02/2016)
Lavoro sedentario
Le persone che lavorano per molte ore al computer ed utilizzano il mouse prediligono, per necessità, una protensione delle spalle in avanti con conseguente aumento del carico di lavoro e della tensione sul muscolo Gran Pettorale. L'effetto a breve termine potrà essere un semplice indolen...
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Federico Frulloni
(08/02/2016)
Quando la postura del tronco e della gabbia toracica tendono alla chiusura anteriore (dorso curvo), tutto il corpo si adatta a tale condizione. Spesso questi adattamenti sfociano in problematiche muscolo-scheletriche quali dolore alla spalla durante i movimenti, tensione/dolore dei muscoli...
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Federico Frulloni
(08/02/2016)