Benvenuti in una delle aree che più ci contraddistingue da sempre nel mondo sportivo!











Nella sezione Mental Training di FFTraining si possono trovare articoli di approfondimento su tematiche riguardanti la psicologia dello sport (Pratiche di auto-osservazione, Pianificazione degli obiettivi, Mindfulness, Emdr, Finestra di tolleranza, Gestione e padroneggiamento degli stati mentali) accompagnati dalle relative esercitazioni scaricabili direttamente dall’App. 

Le pratiche proposte sono trasversali ad ogni disciplina sportiva e pensate in modo che la maggior parte degli atleti possa iniziare a sperimentare sulla propria pelle cosa significa lavorare sulla mente in ambito sportivo. Si potrà scaricare del materiale audio-visivo che consentirà di iniziare ad integrare l’allenamento mentale alle sedute tecnico-tattiche e alla preparazione atletica. 











Per diverse ragioni non tutti possono contare sulla possibilità di vivere una relazione diretta con uno psicologo esperto di sport, relazioni e funzionamento umano. 
Per colmare il più possibile questa mancanza le pratiche permetteranno di familiarizzare con una metodologia di lavoro che stimola gli atleti all’autonoma esplorazione di sé. Saranno messe a disposizione preziose conoscenze e suggerimenti pratici perché ognuno possa ricercare la strada personale per soddisfare i propri bisogni e i propri obiettivi sportivi. Il mental training, infatti, non può prescindere dal tenere in considerazione la specificità dell’individuo e dello sport praticato.


Noi mettiamo a disposizione il porto e la barca, a voi il piacere di navigare!


Mattia Marrone