Qualsiasi sia il tuo sport, allenare la parte centrale del tuo corpo ti permetterà di essere più stabile ed efficace in tutti i movimenti che andrai a compiere, con un conseguente aumento di forza, potenza, resistenza del gesto atletico, legate alla miglior efficienza degli arti.
In questa scheda di presentazione troverai un wo funzionale di core stability da eseguire 2/3 volte a settimana, per avviarti poi all'inizio di una qualsiasi attività tu voglia scegliere nello store FFtraining!
Saranno proprio i nostri trainers, ognuno specializzato in una specialità /sport, a presentarti gli esercizi, che potrai eseguire anche a casa o al parco.
BUON ALLENAMENTO!